Cada 7 de abril se conmemora el Día Mundial de la Salud, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) hace ya 77 años, con el propósito de recordarnos la importancia de cuidar nuestro bienestar físico y mental. Este día busca generar conciencia, compartir información útil y promover acciones que contribuyan a una mejor calidad de vida para todas las personas.

En este contexto, es importante reflexionar sobre un problema de salud que sigue cobrando millones de vidas cada año: las enfermedades no transmisibles. La Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha señalado que, en la Región de las Américas, más de 5 millones de personas fallecen anualmente a causa de estas enfermedades, que a nivel global representan el 71% de las muertes. Lo alarmante es que muchas de ellas están estrechamente ligadas a nuestros hábitos cotidianos.

Las enfermedades no transmisibles, también conocidas como enfermedades crónicas, no se contagian de persona a persona. Se desarrollan a lo largo del tiempo y están asociadas a una combinación de factores genéticos, fisiológicos, ambientales y conductuales. Entre las más comunes se encuentran los padecimientos cardiovasculares, la diabetes, ciertos tipos de cáncer y las enfermedades respiratorias crónicas. Estas afecciones no distinguen edad, género ni región, y son responsables de más del 80% de las muertes en América.

La doctora Cynthia Vega, Directora de Relaciones Médicas de PiSA Farmacéutica, explica que un estilo de vida poco saludable, caracterizado por la inactividad física, el consumo excesivo de alcohol, tabaco, grasas, azúcares y sal, puede desencadenar problemas metabólicos como hipertensión, hiperglucemia, sobrepeso u obesidad. Estos factores, a su vez, aumentan considerablemente el riesgo de desarrollar alguna enfermedad crónica.

Las proyecciones para los próximos años no son alentadoras. Se estima que para el año 2030, el 70% del total de muertes en el mundo serán consecuencia de afecciones crónicas, y que estas representarán el 56% de la carga mundial de enfermedades. En México, el panorama actual ya es preocupante. El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) reportó que, durante el primer semestre de 2024, las tres principales causas de muerte en el país fueron enfermedades del corazón, diabetes mellitus y tumores malignos, sumando más de 200 mil fallecimientos, una cifra superior a la registrada en el mismo periodo del año anterior.

A pesar de este escenario, hay acciones que pueden marcar la diferencia. La doctora Vega subraya que mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, seguir una alimentación equilibrada y evitar el consumo de sustancias dañinas como el tabaco y el alcohol son pasos fundamentales para reducir el riesgo de padecer estas enfermedades. Además, resalta la importancia de acudir con profesionales de la salud para recibir un seguimiento clínico adecuado, ya que cada persona requiere un enfoque personalizado.

El Día Mundial de la Salud es una oportunidad para detenernos, informarnos y actuar. Porque prevenir hoy, puede significar vivir mejor mañana.